今回のレッスン動画は冒頭の「凄く力を入れないで、、（素振り）バンカーは分かり易いですね。」が凄く重要です。ここでやっている素振りは垂木流スイングの素振り方法です。この素振りは腕の力を殆ど使わずにスイングしているので「凄く力を入れないで」という表現になっています。
では腕の力を使わずにどのような力を使えばいいのかをお教えしましょう。それはテークバックで出来た身体の傾きを下半身で「グルっと」向きを変えることから始まります。その力をうまく使えているのが動画冒頭での素振りです。腕の力でクラブを動かすだけでは冒頭部分の素振りのようなクラブの動かし方は出来ません。